вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 70.00 гр, щи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.5 жиры:19.18 г. белки: 16.04 г. углеводы: 15.19 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 261 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин РР: 6.59 мг. Витамин С: 25.26 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 2.32 мг.
Калий: 779 мг. Кальций: 78.7 мг.
Магний: 47.1 мг. Натрий: 72.1 мг.
Фосфор: 193.5 мг. Сера: 186.6 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru