вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 40.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 180.00 гр

морковь по-корейски - 40.00 гр, картофельное пюре - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.6 жиры:17 г. белки: 3.92 г. углеводы: 17.16 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 161.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.96 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 28.8 мг. Магний: 56.6 мг.
Натрий: 17.4 мг. Фосфор: 126.4 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 129.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru