вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: борщ из свежей капусты- 400.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

борщ из свежей капусты - 400.00 гр, салат из капусты с маслом - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.7 жиры:15.2 г. белки: 17 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 467.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 65.1 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 993.7 мг.
Кальций: 134.3 мг. Магний: 67.9 мг.
Натрий: 105.5 мг. Фосфор: 226.9 мг.
Сера: 115.7 мг. Хлор: 1.95 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru