вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад без добавлений- 8.00 гр, чернослив- 10.00 гр, бульон мясной- 50.00 гр, финики- 15.00 гр, курага- 14.00 гр, изюм(ГИ:65)- 4.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 18.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1042.242 жиры:56.322 г. белки: 42.6 г. углеводы: 97.17 г.

съедено еды: 281 гр. , воды в рационе: 195.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин РР: 7.15 мг. Железо: 13 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 141.18 мг.
Магний: 134.17 мг. Натрий: 160.38 мг.
Фосфор: 534.59 мг. Витамин А: 0.67 мг.
Витамин С: 2.36 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 1.9 мкг.
Сера: 429.6 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru