вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 200.00 гр, булочка- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.56 жиры:39.92 г. белки: 43.8 г. углеводы: 90 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 24.08 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 4.28 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 5.56 мг.
Калий: 699.2 мг. Кальций: 685.2 мг.
Магний: 186 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 804.6 мг. Сера: 170.2 мг.
Хлор: 743 мг. Йод: 9.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru