вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр российский- 40.00 гр

Праздничное меню

ИТОГ:

ккал.: 272.4 жиры:15.5 г. белки: 13.2 г. углеводы: 21.32 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 85.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 0.18 мг.
Витамин С: 0.68 мг. Железо: 0.36 мг.
Калий: 214.4 мг. Кальций: 540 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 385 мг.
Фосфор: 316 мг. Холестерин: 45.2 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru