вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, вино белое полусухое- 200.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 887.36 жиры:39.92 г. белки: 37.8 г. углеводы: 62 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 203.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.68 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Железо: 1 г. Калий: 699.2 мг.
Кальций: 621.2 мг. Магний: 186 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 724.6 мг.
Сера: 130.2 мг. Хлор: 731 мг.
Йод: 5.04 мкг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин С: 3 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru