вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 500.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

сегодня такой же ужасный рацион как и вчера с шампанским и вредностями :)

ИТОГ:

ккал.: 694 жиры:20.7 г. белки: 12.8 г. углеводы: 30.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 512.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Железо: 2 г. Калий: 570.2 мг.
Кальций: 107.5 мг. Магний: 74.8 мг.
Натрий: 193.3 мг. Фосфор: 192.5 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 55.6 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru