вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 100.00 гр, шашлык- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1081.05 жиры:86.92 г. белки: 52.6 г. углеводы: 23.6 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 113.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 7.4 мкг.
Витамин РР: 6.78 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 8.46 мг. Калий: 846.6 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 82.8 мг.
Натрий: 383 мг. Фосфор: 511.4 мг.
Сера: 480.8 мг. Хлор: 565.79 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru