вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

рацион по кето. Только чем больше я узнаю о кето тем больше я задумываюсь что можно есть

ИТОГ:

ккал.: 335.1 жиры:26.9 г. белки: 17.5 г. углеводы: 6.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 175.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин Д: 2.84 мкг.
Витамин B12: 0.79 мкг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 414.1 мг. Кальций: 120.2 мг.
Магний: 36.4 мг. Натрий: 207.7 мг.
Фосфор: 288.3 мг. Сера: 228.1 мг.
Хлор: 240.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 16.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru