вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

палтус- 200.00 гр

завтрак - два яйца с салом и беконом, кофе с кокосовым молоком. ужин - палтус и чай. Днем - кофе, зеленый чай и немного кокосового урбеча

ИТОГ:

ккал.: 205.2 жиры:6 г. белки: 37.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 153.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 900 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 110 мг. Фосфор: 440 мг.
Холестерин: 160 мг. Хлор: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru