вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гранат- 200.00 гр, авокадо- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр

Эххх...ем только до 18...

ИТОГ:

ккал.: 385.3 жиры:19.6 г. белки: 19.4 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 316.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 13 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 822 мг. Кальций: 44 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 468 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Фосфор: 212 мг.
Сера: 245 мг. Хлор: 107 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru