вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: грибы вешенки- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр, винегрет- 100.00 гр

грибы вешенки - 100.00 гр, борщ из свежей капусты - 400.00 гр, винегрет - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.9 жиры:21.9 г. белки: 19.9 г. углеводы: 26.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 463.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 25.6 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 977.9 мг.
Кальций: 95.6 мг. Магний: 71.9 мг.
Натрий: 93.4 мг. Фосфор: 243.5 мг.
Сера: 88.6 мг. Хлор: 108 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru