вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, курица окорочка- 40.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.35 жиры:28.485 г. белки: 23.87 г. углеводы: 85.68 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 59.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 3.55 мг. Железо: 8.07 мг.
Калий: 530.75 мг. Кальций: 146.85 мг.
Магний: 122.9 мг. Натрий: 104 мг.
Фосфор: 382.05 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 101.2 мг. Хлор: 4.62 г.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru