вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.96 жиры:9.12 г. белки: 15.44 г. углеводы: 46.36 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 34.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 0.24 мг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 158.8 мг.
Кальций: 63.6 мг. Магний: 24.8 мг.
Натрий: 264 мг. Фосфор: 101.2 мг.
Холестерин: 2 мг. Сера: 31.6 мг.
Хлор: 432 мг. Йод: 5.84 мкг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru