вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: грибы вешенки- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, минтай- 100.00 гр

грибы вешенки - 100.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр, минтай - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.7 жиры:6.9 г. белки: 20.9 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 143.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 720 мг.
Кальций: 90 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 55 мг. Фосфор: 270 мг.
Витамин В9: 4.9 мкг. Холестерин: 50 мг.
Сера: 170 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru