вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр

prodolzhaju estj toljko do 6-ti vechera

ИТОГ:

ккал.: 364.2 жиры:6 г. белки: 19.2 г. углеводы: 62 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 328.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.01 мг. Витамин Н: 0.61 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 8.4 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 59 мг.
Магний: 120.2 мг. Натрий: 158.8 мг.
Фосфор: 240 мг. Сера: 11.2 мг.
Хлор: 5.4 мг. Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru