вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мой утренний кофе- 300.00 гр, в духовочке))- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, колбаса п/копченая- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1225.732 жиры:95.834 г. белки: 39.82 г. углеводы: 307.77 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 1541.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 81.6 мг. Витамин B1: 4.23 мг.
Витамин В2: 3.13 мг. Витамин РР: 52.56 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 138.34 мг.
Калий: 460.23 мг. Кальций: 1.17 г.
Магний: 50.8 мг. Натрий: 1.49 г.
Фосфор: 226.56 мг. Витамин В3: 12.72 мг.
Витамин В6: 10.99 мг. Витамин В9: 0.4 мг.
Витамин Е: 48.4 мг. Витамин Н: 11.64 мг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 334.8 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru