вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат овощной- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 400.00 гр

салат овощной - 100.00 гр, суп картофельный с крупой - 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.7 жиры:12.4 г. белки: 6.8 г. углеводы: 45.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 463.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.58 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 32.3 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 86.5 мг. Магний: 75.7 мг.
Натрий: 44.8 мг. Фосфор: 211.5 мг.
Сера: 85.4 мг. Хлор: 157.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru