вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.4 жиры:30.3 г. белки: 33 г. углеводы: 42.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 742.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 35.85 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 8 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 774.2 мг.
Магний: 254 мг. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 867.3 мг. Сера: 169 мг.
Хлор: 801.7 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru