вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.36 жиры:18.12 г. белки: 19 г. углеводы: 37.8 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 352.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.08 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 3.48 мг. Витамин С: 100.8 мг.
Железо: 4.96 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 171 мг. Магний: 77.2 мг.
Натрий: 333.2 мг. Фосфор: 223.6 мг.
Сера: 143 мг. Хлор: 4.17 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru