вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 130.00 гр

Мой перекус...

ИТОГ:

ккал.: 239.61 жиры:12.88 г. белки: 3.72 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 301.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 1.28 мг. Железо: 11.78 мг.
Калий: 771.1 мг. Кальций: 72.1 мг.
Магний: 61.1 мг. Натрий: 47.7 мг.
Фосфор: 139.9 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 14 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.6 мкг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Сера: 6.5 мг. Хлор: 2.6 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru