вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 67.00 гр, мандарин- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

На завтрак

ИТОГ:

ккал.: 373.453 жиры:26.595 г. белки: 7.63 г. углеводы: 27.61 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 193.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 7.09 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин С: 87.54 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Железо: 2.74 мг. Калий: 669.94 мг.
Кальций: 280.23 мг. Магний: 42.99 мг.
Натрий: 255.09 мг. Фосфор: 196.96 мг.
Сера: 13.58 мг. Хлор: 562.59 мг.
Йод: 3.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru