вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, гранат- 400.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

Разгрузочный день...

ИТОГ:

ккал.: 555.7 жиры:5.1 г. белки: 6.9 г. углеводы: 128.5 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 485.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 2.58 мг.
Витамин В6: 2.74 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 137 мг.
Железо: 14.2 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 150 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 147 мг. Фосфор: 103 мг.
Сера: 35 мг. Хлор: 55 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru