вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 400.00 гр, гранат- 400.00 гр

razgruzka segodny

ИТОГ:

ккал.: 360.4 жиры:6.4 г. белки: 14.8 г. углеводы: 74 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 692.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 2.24 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 18.8 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 544 мг.
Магний: 68 мг. Натрий: 216 мг.
Фосфор: 380 мг. Сера: 116 мг.
Хлор: 440 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru