вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 200.00 гр, гренки(ГИ:50)- 50.00 гр, водоросли- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр

racion kak racion...

ИТОГ:

ккал.: 623.6 жиры:31.3 г. белки: 36.15 г. углеводы: 69 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 283 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин Е: 1.25 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 131.4 мг. Магний: 110.8 мг.
Натрий: 876.6 мг. Фосфор: 361.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.95 мкг.
Сера: 261.8 мг. Хлор: 510.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru