вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: коньяк- 300.00 гр, шашлык- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

коньяк - 300.00 гр, шашлык - 100.00 гр, салат овощной - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1279.8 жиры:48.4 г. белки: 23.7 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 286.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 473.7 мг. Кальций: 63.8 мг.
Магний: 43.6 мг. Натрий: 81 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 17.2 мг. Витамин B12: 2.59 мкг.
Железо: 3.8 мг. Фосфор: 258.6 мг.
Сера: 231.8 мг. Хлор: 103.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.9 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru