вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 7.00 гр, яблоко- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, печень куриная жареная- 40.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр, Булгур отварной- 145.00 гр, сосиски- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.427 жиры:27.485 г. белки: 13.31 г. углеводы: 36.16 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 36.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 1.67 мг. Железо: 7.75 мг.
Калий: 640 мг. Кальций: 53.95 мг.
Магний: 46.84 мг. Натрий: 520.89 мг.
Фосфор: 152.33 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 2.2 мкг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин Н: 0.33 мкг. Витамин С: 11.5 мг.
Сера: 5.5 мг. Хлор: 2.2 мг.
Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru