вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

сегодня еще почти ни чего не ела. просто путем приготовить не успела да и особо некогда было :) пойду готовить еду :)

ИТОГ:

ккал.: 282.941 жиры:1.059 г. белки: 6.25 г. углеводы: 66.24 г.

съедено еды: 106 гр. , воды в рационе: 1.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин РР: 2.99 мг.
Железо: 7.24 мг. Калий: 239.36 мг.
Кальций: 53.99 мг. Магний: 47.3 мг.
Натрий: 259.37 мг. Фосфор: 117.18 мг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru