вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 333.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.453 жиры:4.995 г. белки: 4.66 г. углеводы: 40.29 г.

съедено еды: 333 гр. , воды в рационе: 294.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 3.33 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.33 мкг.
Железо: 0.67 мг. Калий: 326.01 мг.
Кальций: 133.2 мг. Магний: 35.63 мг.
Натрий: 50.62 мг. Фосфор: 111.89 мг.
Сера: 28.31 мг. Хлор: 107.56 мг.
Йод: 8.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru