вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

Всё идет по плану и без

ИТОГ:

ккал.: 521.8 жиры:37.2 г. белки: 37.6 г. углеводы: 9.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 187 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.4 мг. Витамин С: 53.6 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 968 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 220 мг. Фосфор: 382 мг.
Сера: 396 мг. Хлор: 268 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru