вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, ряженка- 300.00 гр, тыква- 300.00 гр, гранат- 400.00 гр, авокадо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.8 жиры:18.2 г. белки: 21.4 г. углеводы: 119.8 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 954.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.61 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 45.9 мг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 502 мг.
Магний: 101 мг. Натрий: 190 мг.
Фосфор: 385 мг. Холестерин: 33 г.
Витамин В3: 3.2 мг. Витамин В6: 2.5 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Сера: 69 мг.
Хлор: 104 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru