вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: компот(ГИ:55)- 500.00 гр, окрошка мясная- 300.00 гр

компот - 500.00 гр, окрошка мясная - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.3 жиры:14.9 г. белки: 27 г. углеводы: 73.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 741.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Витамин С: 33.7 мг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 128.1 мг.
Магний: 71.7 мг. Натрий: 178.3 мг.
Фосфор: 379.4 мг. Сера: 284.4 мг.
Хлор: 340.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 8.1 мкг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru