вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: самогон- 500.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр

самогон - 500.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком - 150.00 гр, курица окорочка - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1574.45 жиры:23.4 г. белки: 35.6 г. углеводы: 14.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 117 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.7 мкг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 925.65 мг.
Кальций: 82.35 мг. Магний: 55.5 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 299.7 мг.
Сера: 38.25 мг. Хлор: 549.15 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru