вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 1100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.1 жиры:16.5 г. белки: 15.4 г. углеводы: 133.1 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 971.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 3.3 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 440 мг. Магний: 117.7 мг.
Натрий: 167.2 мг. Фосфор: 369.6 мг.
Сера: 93.5 мг. Хлор: 355.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru