вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

зелень - 10.00 гр, вода - 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 3.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 123.898 жиры:6.272 г. белки: 8.39 г. углеводы: 9.48 г.

съедено еды: 413 гр. , воды в рационе: 402.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 24.8 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 472.8 мг.
Кальций: 66.11 мг. Магний: 40.3 мг.
Натрий: 44.06 мг. Фосфор: 113.24 мг.
Йод: 7.1 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Сера: 36.4 мг.
Хлор: 38.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru