вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: булочка- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, салат мясной- 150.00 гр, вино красное- 300.00 гр

булочка - 70.00 гр, вода - 200.00 гр, салат мясной - 150.00 гр, вино красное - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 819.85 жиры:31.75 г. белки: 29.8 г. углеводы: 57.7 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 614.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 14.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.35 мг. Железо: 1.8 г.
Калий: 1.11 г. Кальций: 253.75 мг.
Магний: 132.2 мг. Натрий: 277.45 мг.
Фосфор: 463.75 мг. Сера: 213.4 мг.
Хлор: 104.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 9.75 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru