вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 180.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр

: борщ из свежей капусты - 180.00 гр, салат из капусты с маслом - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.18 жиры:8.1 г. белки: 8.28 г. углеводы: 13.82 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 238.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 0.62 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 45.22 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 553.6 мг.
Кальций: 81.4 мг. Магний: 36.26 мг.
Натрий: 55.98 мг. Фосфор: 113.06 мг.
Сера: 67.08 мг. Хлор: 1.53 г.
Йод: 7.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru