вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, ветчина- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.3 жиры:40.6 г. белки: 38.9 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 147.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 7.9 мг.
Калий: 853.7 мг. Кальций: 97.7 мг.
Магний: 59.1 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 519.8 мг. Сера: 225.3 мг.
Хлор: 197.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru