вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 40.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр

говядина отварная - 40.00 гр, хлеб ржаной - 10.00 гр, бульон говяжий - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.1 жиры:10.96 г. белки: 25.86 г. углеводы: 3.82 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 202.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 6.8 мкг. Витамин Е: 0.43 мг.
Витамин Н: 1.21 мкг. Витамин РР: 5.47 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 4.55 мг.
Калий: 367.5 мг. Кальций: 19.3 мг.
Магний: 34.1 мг. Натрий: 325 мг.
Фосфор: 258.6 мг. Хлор: 123.4 мг.
Йод: 8.96 мкг. Витамин А: 0.14 мг.
Сера: 6.4 мг. Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru