вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, мой утренний кофе- 400.00 гр, в духовочке))- 200.00 гр, сухари- 120.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1391.08 жиры:80.92 г. белки: 38.8 г. углеводы: 296.28 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1173.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 55.04 мг. Витамин B1: 2.99 мг.
Витамин В2: 2.64 мг. Витамин В3: 8.61 мг.
Витамин В6: 8.18 мг. Витамин В9: 0.34 мг.
Витамин Е: 47.2 мг. Витамин Н: 7.76 мг.
Витамин РР: 40.5 мг. Железо: 93.8 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 1.1 г.
Магний: 90.4 мг. Натрий: 85.4 мг.
Фосфор: 363 мг. Сера: 147 мг.
Хлор: 118.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 23.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru