вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 100.00 гр, гуляш свиной- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 63.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

сегодня у нас в менб тортик, давно я не ела сладкого в таком количестве, это бывает редко, но метко.

ИТОГ:

ккал.: 992.335 жиры:43.557 г. белки: 24.6 г. углеводы: 133.96 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 81.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 3.36 мг.
Железо: 8.83 мг. Калий: 506.89 мг.
Кальций: 92.91 мг. Магний: 69.8 мг.
Натрий: 624.17 мг. Фосфор: 304.08 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru