вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

Кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 303.86 жиры:3.44 г. белки: 8.69 г. углеводы: 63.51 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 14.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Железо: 3.13 мг.
Калий: 362 мг. Кальций: 80.7 мг.
Магний: 116 мг. Натрий: 89.2 мг.
Фосфор: 347.8 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru