вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 250.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 162.5 жиры:15 г. белки: 2.75 г. углеводы: 9.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 189.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин С: 28.25 мг. Витамин Д: 15.5 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 616.75 мг.
Кальций: 51.5 мг. Магний: 35.25 мг.
Натрий: 42.75 мг. Фосфор: 70.75 мг.
Сера: 23 мг. Хлор: 62 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru