вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

это на весь день: салат щеточка- 300.00 гр, мой утренний кофе- 200.00 гр, баклажаны с чесноком- 200.00 гр, в духовочке))- 200.00 гр, вода- 800.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1025.81 жиры:90.28 г. белки: 27.34 г. углеводы: 246.9 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 800.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 54.5 мг. Витамин B1: 2.76 мг.
Витамин В2: 2.01 мг. Витамин В3: 8.63 мг.
Витамин В6: 7.56 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин Е: 33.98 мг. Витамин Н: 7.76 мг.
Витамин РР: 34.19 мг. Железо: 95.46 мг.
Калий: 937.02 мг. Кальций: 810.8 мг.
Витамин С: 33 мг. Магний: 29.7 мг.
Натрий: 85.8 мг. Фосфор: 36.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru