гуляш свиной- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 63.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 35.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр
приготовила сегодня гуляш с приправами которые были дома, вот все все намешала, и травки всякой добавила душистой - вкусно получилось :) я боялась что укроп все перебьет, но нет все получилось клево и вкусно.
ИТОГ:
ккал.: 966.586
жиры:42.864 г.
белки: 32.91 г.
углеводы: 119.89 г.
съедено еды:
392 гр. , воды в рационе: 81.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 966.586