вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат щеточка- 300.00 гр, мой утренний кофе- 300.00 гр, баклажаны с чесноком- 200.00 гр, в духовочке))- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1385.19 жиры:130.27 г. белки: 38.5 г. углеводы: 404.83 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 108.8 мг. Витамин B1: 5.32 мг.
Витамин В2: 3.88 мг. Витамин В3: 16.8 мг.
Витамин В6: 14.6 мг. Витамин В9: 0.52 мг.
Витамин Е: 64 мг. Витамин Н: 15.52 мг.
Витамин РР: 66.4 мг. Железо: 176.4 мг.
Калий: 39.24 мг. Кальций: 1.52 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru