вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 180.00 гр, салат из редьки с маслом- 70.00 гр

борщ из свежей капусты - 180.00 гр, салат из редьки с маслом - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.8 жиры:18.59 г. белки: 8.38 г. углеводы: 12.15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 225.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 9.57 мкг.
Витамин Е: 3.61 мг. Витамин Н: 1.17 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 25.76 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 2.57 мг. Калий: 534.53 мг.
Кальций: 73.03 мг. Магний: 37.22 мг.
Натрий: 54.04 мг. Фосфор: 113.5 мг.
Сера: 34.86 мг. Хлор: 745.56 мг.
Йод: 6.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru