вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, груша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.245 жиры:1.055 г. белки: 2.9 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 159 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 15.5 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 627 мг. Кальций: 51.75 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 49.1 мг.
Фосфор: 85.2 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru