вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 150.00 гр, курица копченая- 150.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 463.35 жиры:33 г. белки: 30 г. углеводы: 12.45 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 211.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 70.95 мг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 747.15 мг.
Кальций: 113.85 мг. Магний: 64.95 мг.
Натрий: 201.45 мг. Фосфор: 388.95 мг.
Сера: 343.35 мг. Хлор: 2.92 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru